プログラム

3ヵ月サポートシステム

プログラム1ヵ月目−まずは運動になれるところから−

1ヵ月目は全部で3回、トレーナーと一緒に運動していきます。
第1回目のオリエンテーションで最新測定器具インボディにてご自身のお体を把握しましょう。
その後、当施設のトレーナーがカウンセリングしていきます。
トレーナーに何でもご相談下さい。きっとあなたに合った目標を見つけられますよ。
また、目的に応じてスタジオプログラムに参加してみんなで楽しく一緒に運動したり、疲労回復や体を整えるボディケア、エステなどのご紹介もしていきます。

プログラム1ヵ月目

プログラム2ヵ月目−さあ、本格的にトレーニング開始だ!−

2ヵ月目からは目的別に合わせて、次の3つのプログラムからお選びいただけます。

●シェイプアップサポート
主に女性向きのプログラムで、トレーニングやエステで気になる二の腕や、下半身をさらにシェイプアップしていきます。
もちろん男性でもOK。男性の場合はマシンなどを有効に使い、体を引き締めていきます。

●メタボ改善サポート
ライフスタイルを見直し、運動する習慣を身につけ内臓脂肪を撃退!!
また、応援システム参加者限定メニューの施術を受けることによって、柔軟性が向上し基礎代謝量アップが望めたり、トレーニングの疲れもほぐすことができます。

●基礎体力向上サポート
体力を維持したい方や、運動にまだ慣れていない方におススメです。
初めてでも大丈夫!体力に合わせて基本からトレーナーがご案内いたします。


プログラム2ヵ月目

応援システム参加者限定メニュー

2ヵ月を振り返って、再出発!

3ヵ月目は、2ヵ月間頑張ってきたことを見直してさらに効果が期待できるプログラムを作成いたします。
最後は3ヵ月間の集大成をインボディで確認します。
6回目まで受けていただいたお客様は無料で測定できます!
新たな目標に向かってスタートしていきましょう。

3ヶ月間頑張ってこれたあなたなら
ずっと、運動を続けられますよ!

プログラム3ヵ月目

 


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